A questão da tentação

Comentei sobre isso no blog http://meublogspa.wordpress.com/.
Sigo meio enrolada na minha dieta, mas há muito tempo não desconto na comida os meus problemas, dores, angústias e vazios. Mas ontem, devorei com meu namorado um pacote de bolacha wafer. Eu comi devagar, lhama forever, mas não conseguia parar. Tava tão gostoso! Fazia tanto tempo que não comia bolcaha wafer... E eu não identifiquei nenhum mecanismo compensatório, eu estava saboreando mesmo aquele trem... Paladar infantil. Tão docinho, crocante... Gula pura! E confesso que gostei de comer por ter vontade. Tipo, comi feliz!
Mas eu não queria ser assim; gostar de comer doce. Eu queria ter vontade de comer moyashi, maçã, cenoura crua...

a passos de jabuti...

Tanto tempo longe de tudo e eu emagreci 10g! Muito chato.
Decididamente, atividade física é fundamental. Até porque, quando eu faço ginástica, não sinto fome.
Mas minha academia tá ficando lindinha!
A luta continua, como diria a Gô!

Isola!

Minha academia está reformando, portanto, fechada.
Não pude me pesar essa semana e estou ansiosa para saber a quantas anda meu emagrecimento.
Choveu muuuuuuuuuuuuito, não pude andar na praia.
Emagrecer só fechando a boca?
Tomara!