quarta-feira, 24 de novembro de 2010

ideias virando objetivos

Parei a ginástica. Preguiça e deprê, combinação perigosa, cruel e desleal.
Aliás, ando numa fase muito ruim da minha vida. Mas, visitando a blogsfera, vi que não era a única. Conheci alguns blogs legais, busquei dietas milagrosas de emagrecimento rápido e, se não estiver errada em meus cálculos, não posso ultrapassar 55 kg. Não sei com quanto estou porque não me peso, mas se soubesse, também não diria. Mas quando eu chegar nesse peso, eu faço um post pra lá de especial!
Achei muito interessante o binômio se privar/se cuidar. Vou parar de pensar "ah, eu não mereço me privar de nada" para "eu mereço me cuidar". Fui ao supermercado e comprei muitos legumes e frutas.
Minha tática mudou um pouco: quero ver meu peso e cuidar da minha alimentação. RA total, mas a MINHA RA. Para isso, a partir de amanhã:

- 2l de água por dia;
- sem refrigerantes até janeiro/11
- 3 frutas por dia;
- almoçar todos os dias (ok, sem comentários)
- mastigar devagar (definitivamente o jeito lhama faz com q a gente coma menos)

Pra começar tá bom, né?

segunda-feira, 5 de julho de 2010

O que será que o corpo esconde?

Tenho feito outras aulas além do RPM. Basicamente, body combat, onde me divirto muito e body balance. Esta segunda lembra yoga com música, dessa vez o professor colocou um monte de velinha acesa na sala e ficou show fazer aula à luz de vela.
Mas na hora do relaxamento, ele começou a falar e fiquei com uma vontade incontrolável de chorar... Mesmo assim, saí muito bem da aula. Calma, inclusive.
Vai entender...

segunda-feira, 26 de abril de 2010

O corpo e Eu

Estou num processo, oxalá irreversível, de me fazer bem.
É nítido como minha boca nervosa come problemas e covardias. E o quanto ginástica intensa me acalma. E tira fome!!
Hoje na aula, meu professor percebeu que eu pedalava com a cabeça longe. Ele falou: os problemas você deixa na porta do lado de fora da sala de aula. Aqui dentro é só você!
Que bem que isso me fez...
Eu sou muito importante! Mereço receber todo o amor e respeito que distribuo aos outros.

quarta-feira, 21 de abril de 2010

Good News!

Gosto muito de ter vontade de postar aqui. Este meu blog é auto-explicativo...
Durante todo o mês fiz ginástica quase diariamente. Muito RPM, até uma aula de "balance" - na minha época era alongamento... Que me deixou dolorida o fim de semana todo! - e, voilá!, uma blusa linda, nova, que tentei usar mês passado e não fechava, fechou com o zíper deslisando suavemente pelas minhas costas e aquele finalzinho que a gente não consegue fechar sozinha, eu virei a blusa toda pra frente, fechei, voltei com o zíper para trás e subi as alças. Simples assim!
Não sou de me pesar. Nossa! Agora é que percebi que pesar de "verificar o peso" também pode ser pesar de "tristeza". Não deve ser por acaso...
Voltando, fui ao médico e lá me pesaram. Fiquei chocada porque estava com nhenhenta quilos! Mega redondos! Praticamente meu peso na gestação, época que engordei absurdamente. Mas já havia percebido que minhas roupas não serviam mais.
Pois a blusinha de ontem surtiu um efeito dominó ao contrário: esqueci a preguiça e fiz saladinha e tomei uma colher de nada de sorvete que até meu filho falou "só isso?!" E também passei hidratante e comprei uma bucha vegetal. E o que tem a ver uma coisa com a outra? Infelizmente, como eu fico com muita raiva de mim por engordar, acabo descontando na pele, cabelos etc.
E por hora encerro minha postagem pra dar uma andadinha rápida na praia, que é aqui do lado!
Mulher de sorte eu! :-)

sábado, 17 de abril de 2010

Constatação

Lendo meu outro blog, vi que há 3 meses não postava aqui.
Então, primeiramente, as news:
Continuo na ginástica, RPM, mas em março não fiz porque peguei dengue e foi bravo...
Coloquei meu filho na natação na mesma academia que eu, então, pelo menos 2x na semana, eu o levo impreterivelmente. Gosto de lá, o pessoal é bacana. Outro dia eu vi uma cena muito original: dois fortões na lanchonete jogando xadrez!
Agora, o de sempre:
Percebi que a alimentação é uma pedra gigante no meu sapato. Como o que tiver, se tiver. Água é difícil, frutas, nem pensar...
Vi num programa há algum tempo que disciplina não é rigor, é conseguir ser o que realmente se deseja. Renato Russo dizia: "disciplina é liberdade".
Não tenho a menor dúvida que o que me falta é disciplina.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Vai entender...

Eu tenho mais de um blog.
Este é o "diário", quase anuário, mais pra calvário, cuja intenção é dividir minhas dificuldades para cuidar de mim - primeiramente, emagrecer.
Agora estou de férias, ainda fazendo rpm (quando dá), mas a alimentação ainda é uma dor de cabeça tremenda.
O que eu achei interessante é que mantenho o outro blog muito mais atualizado do que este. Mas foi aqui que tive vontade de postar hoje.
Pode ser porque minha sobrinha de 26 anos fez cirurgia pra redução de estômago. Ou pode ser porque vi fotos recentes de outra sobrinha minha minha, muito parecida comigo e que entra na adolescência bastante magrinha. E fiquei feliz e aliviada.
Ou até porque comprei um hidratante da Jonnson com FPS 15 e adorei pois sei que preciso usar filtro solar sempre, mas cheiro de protetor solar só na praia... E esse investimento me fez bem.
Talvez eu pudesse correr na praia. Mas meu filho é pequeno e não fica sozinho..
Cozinhar comida saudável é o maior trabalho.
E eu ouvi do Dr. Rey - sim, aquele famoso das estrelas de hollyood e que adoro! - que para emagrecer a gente deve comer tudo o que sai da terra e que tenha escamas. Parece simples.
Parece...