Faço 35 anos em outubro.
Sempre fui gordinha, salvo raros e fugazes momentos.
Comer pra mim é um prazer, mas também válvula de escape.
Sou pura ansiedade e como a raiva, a impaciência, a angústia e sei lá mais o quê.
No entanto, cansei de lutar contra a balança e lutarei a favor de mim.
Ainda não sei direito o caminho, mas pretendo registrar tudo aqui.
Acredito em um passinho de cada vez, sempre calçado na mudança de hábito.
Portanto, hoje é o primeiro dia da incorporação de duas ações:
- Beber água.
- Comer devagar.
Parece fácil. Mas, de coração, pra mim não é...
Como a dieta da lua me ajudou
Há 6 anos
6 comentários:
Gostei mesmo do Projeto.
Cuide-se, antes de tudo e de qualquer coisa.
Vou adotar essas duas medidas, ainda que eu já coma bem devagar. Mastigo quarenta vezes ou mais, quase sempre.
Abraços, flores, estrelas..
40 vezes! Mas nem bife duro eu mastigo tanto! Mas vamos juntos, mastigando e cantando e seguindo a canção! ;-)
mais uma vez seu texto poderia ser escrito por mim...
só q dessa vez preferia q não fosse...
tomo pouquíssima água e como, como se fosse a última vez...
até que como pouco, mas como rápido demais...
mastigar 40 vezes ??
pelo amor ! se fizer isso durmo na mesa e corro o risco de me entalar !!
mas sério agora, adorei isso aqui e boa sorte.
vou começar indo ao dentista e marcando uma série de exames q já passaram da hora...
Fabi, água é horrível! Ela não tem gosto de nada! Mas meu único trabalho é encher minhas squeezes. Com a água perto, vou bebendo e qdo percebo, a garrafa tá vazia! Qto a comer devagar, experimente. É bem legal e vc vai comer menos ainda! Adorei vc fazer seu check-up. Cuidar da gente sempre!
Muito bom. Preciso ter um projeto assim. Preciso cuidar mais de mim.
Sucesso!
Brigada Paula! Bom projeto pra vc tb!
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